来月经的时候腰疼，是因为女性这时候整个的盆腔处于充血的状态。如果有的女性是后位子宫，由于子宫腔的充血会压迫到腰骶部的神经和韧带，从而出现腰疼的现象。女性可以在月经来的时候做胸膝卧位，胸脯贴在床上，屁股高一些，这样的体位可以减轻腰痛的症状。