在经期不吃巧克力的原因是因为巧克力中有咖啡因，有的女性神经系统比较脆弱，少量的咖啡因摄入也会刺激神经系统，导致失眠加重，会出现焦虑、坐立难安，也加重月经期间的疼痛感和烦躁感。咖啡因可能有利尿作用，会导致营养元素流失。对于体质敏感女性，不建议经期吃巧克力。