造成皮肤松弛的原因比较多，比如年龄、遗传、紫外线照射，吸烟等。

皮肤松弛者应该注意饮食均衡，多补充胶原蛋白，可通过口服或者食用富含胶原蛋白的食物，使肌肤增加弹性以及支撑力量。同时，应注意加强运动，包括局部运动以及全身有氧运动；最后如果皮肤松弛过于明显，建议到当地正规的医疗机构或者医美机构进行医美治疗，比如射频、提拉等。