哺乳期间不能吃过于辛辣、寒凉等食物。寒凉食物容易引起回奶，辛辣刺激的食物会导致宝宝上火。还不能吃回奶的蔬菜，比如小茴香、韭菜、黄瓜等。不要吃过咸的食物，比如酱菜、咸菜等。另外不能抽烟喝酒或者是喝咖啡，这些都可以通过乳汁给宝宝的身体健康造成影响。