血液粘稠的症状，首先要注意饮食的调理，不要吃内脏以及肥肉油腻性的食物。要清淡饮食，低盐、低脂、低糖的饮食。可以多吃新鲜的蔬菜及水果多吃富含膳食纤维的食物。建议患者平时，一定要多注意锻炼。可以适当的做有氧运动，比如游泳、打球跑步。一定要戒烟、戒酒，保持心情的舒畅。