月经期可以喝花茶或绿茶，这些茶当中含有大量维生素C或其它矿物质，有助于提高身体免疫力。所以，月经期间可以适量喝点绿茶、花茶。而其它茶有鞣酸和咖啡因等物质。鞣酸会影响钙、铁、锌、硒的吸收，不利于造血功能，不利于经期失血的纠正。咖啡因可以使精神兴奋，导致休息不好，不利于月经期身体恢复，经期尽量不要喝此类茶。