脑梗为高血压和动脉粥样硬化的基础上，发生脑部深部细小动脉的闭塞，在平常生活中要注意四种食物的禁忌，如：1、低盐。2、低脂及胆固醇。3、低糖。4、戒烟戒酒。因为以上四种因素，都有可能引起高血压和动脉硬化的发生和进展，从而进一步引起脑梗的发生。