孕妇可以吃牛排。牛排营养价值比较高，里面含有丰富蛋白质和微量元素，可以促进胎儿生长发育，对孕妇也有好处，可以预防缺铁性的贫血。在吃牛排时一定要煎熟，因为半熟的食品存在细菌感染，吃了对孕妇不好。在怀孕期间要注意营养均衡，每一种食物都要适当摄取，避免偏食、挑食；注意进食含有优质蛋白质的食物。