出现焦虑心慌胸闷的症状，首先要明确是因为焦虑导致心慌胸闷，还是因为心慌胸闷而导致焦虑。如果是焦虑导致心慌胸闷，要给予抗焦虑的药物，同时自己积极地做调整缓解焦虑。如果是因为心慌胸闷而导致焦虑，要明确心慌胸闷的原因，积极的治疗相关的疾病，当心慌胸闷好转，焦虑也会改善。