肩关节周围压是非常多见的，很多可以通过功能锻炼的方法好转。最简单的就是通过蜘蛛爬墙的运动，将五指放在一侧的墙壁上逐渐向上移动。反复每次锻炼10到20组，那么症状能够改善。必要时也可以配合药物治疗，局部注射或者是口服止痛的药品，还有就是注意不能负重。