小孩子不建议喝茶叶，茶叶里的茶多酚可能会导致心率增快，而且容易导致失眠，会导致孩子处于神经兴奋、亢奋状态。所以小孩子喝茶叶会影响睡眠，严重的导致心律失常的发生。孩子最好的喝水方式是喝温开水，温开水里含有水分、电解质比较多，不会对孩子身体造成伤害。