经期能吃钙片儿。钙片儿是人体所必需的营养成分，成分不会对月经产生影响，还可以补充经期流失的钙质，对身体有好处。但月经期间随经血流失的钙比较少，不会造成严重的钙缺失，因此要适量补钙。如果平素有钙缺失和骨质疏松的女性，月经期间需要遵医嘱补钙。此外经期间不能吃寒凉的食物，比如冰淇淋、冰镇水果或西瓜梨、桑葚等，也要注意保暖、多休息。