晚上睡觉很累，最常见是由于入睡困难、早醒、睡眠时间不足、睡眠浅等因素所导致。同时，有些人容易焦虑、抑郁，也会让睡觉很累。如果白天长时间站立、劳累，或者肢体受凉，也会引起睡觉时产生很累情况。针对这种情况，建议睡前用热水洗澡，睡觉时抬高下肢，这样有助于缓解症状。另外，一些慢性疼痛也会造成睡觉很累，比如肩颈、腰腿、肌肉关节疼痛以及风湿免疫系统疾病等。