儿童缺锌会严重影响到他们的生长发育，尤其是智力的发育。儿童补锌可以通过药物，比如葡萄糖酸锌口服液等。除了药物之外，日常饮食当中也可以多吃锌含量较高的食物。比如牡蛎、扇贝等海鲜以及蛋黄、牛肉、猪肉、羊肉、猪肝等动物制品。新鲜的水果和蔬菜当中锌含量相对较少。