对于不同减肥阶段的女性，晚餐吃什么，答案也有可能是不同的，但是总的来说，女性在减肥期间晚餐应该选择含糖量，热量都比较低的食物。女性在晚餐可以吃牛奶，鸡蛋，蔬菜，水果等，这些食物的营养物质都比较丰富，但是热量比较低，女性在晚餐可以吃这些。