在睡觉时可以采取半卧位能够缓解对肋骨局部的压迫，可以进行局部热敷。在怀孕后出现肋骨疼痛，是因为子宫明显增大压迫肋骨局部导致。一般在怀孕期间不能采取外用止痛药可能会影响胚胎发育，也不能选择口服药物，所以没有特别有效的办法缓解。