三高指是高血糖，高血压，高血脂，又称为代谢综合征。主要和平时饮食不注意、不运动、身体过于肥胖、体内内分泌代谢紊乱所导致，常常合并有高胰岛素血症。对于出现三高患者要注意多喝水多吃新鲜蔬菜，适当进行锻炼控制体重，养成良好生活习惯。