首先应该养成良好的作息习惯，不要熬夜，避免饮酒以及抽烟。第二，平时可以多进食富含维生素C和维生素E的食物。第三，如果经过上述的处理皮肤肤色仍未改变，暗沉较为明显，建议到正规医疗机构选择果酸换肤、光子嫩肤等医美的方式进行处理。