女性在月经期可以适当吃水果，但不宜过多。水果中含有大量的维生素成分，适量吃水果能够补充维生素，并且可以改善经期出现的便秘症状。但如果食用水果过多，容易出现腹部受寒，引起胃肠不适，要进食常温下的水果，而且不宜吃寒凉性的水果，比如西瓜、梨子等。