痛风患者可以吃木耳。每100克木耳中含有的嘌呤类成分在16毫克左右，属于低嘌呤类食物。痛风患者可以吃木耳以及其它蔬菜、水果，此类食物中含有的嘌呤物质较低。嘌呤类含量高的食物主要是红肉类，包括猪肉、羊肉、牛肉、海鲜、鱼、啤酒、豆制品等，尽量少吃。对于痛风患者，应到医院进行正规的治疗，避免病情加重。