低糖的水果主要有番石榴、李子、火龙果、杏子、桃子、人参果、青枣、苹果等等这样的一些水果。这些水果升糖指数比较低，吃进去以后不是那么快的升高血糖。使糖尿病患者食用了这样的水果后，血糖也能够保持一定的稳定性。而且这些水果里面含有果胶、食物纤维，还有很多维生素和微量元素，有利于糖尿病患者补充这些营养物质的不足，提升免疫力。食物纤维还促进肠道的蠕动，并且在肠道里面还有吸附过多的糖分和毒素的作用，改善便秘，有益于身体的健康，防止肠癌。另外，有些水果型的蔬菜，例如西红柿、黄瓜、萝卜，这样的一些可以生吃的蔬菜，也可以作为低糖类的水果供患者选用。