八个月宝宝老是便秘，可以多给宝宝做顺时针腹部按摩，可以促进肠道蠕动，减轻便秘症状。还要鼓励宝宝多运动，多活动可以促进肠道蠕动，减轻便秘症状。同时，在添加辅食过程中，多给宝宝吃些新鲜的蔬菜和水果，补充膳食纤维，可以减轻便秘症状；还可以在医师指导下，适当补充肠道益生菌，调理肠道功能，减轻便秘情况。