半夜三点到四点老是醒来说明患者有睡眠障碍，并且处于比较紧张状态，情绪不稳定，睡觉时候比较浅，不能够进入深睡眠状态，所以患者在三点四点时候会反复醒来。由于反复醒来会造成人情绪始终紧绷着，在第二天入睡时候又会入睡困难，并且入睡时候不能够进行踏实睡眠，导致患者再次在三点四点醒来，这都是一种恶性循环。对于这种情况要放松心情，如果反复出现，可以适当口服改善睡眠障碍药物，像甜梦胶囊、百乐眠胶囊等，必要时候口服催眠药物。