增肌和减脂活动可以同时进行，尤其在患者进行运动减脂的同时，进行体育锻炼可以促进肌肉的增长，出现脂肪逐渐减少、肌肉逐渐发达的表现，达到增肌和减脂的效果。患者在饮食上，注意尽量少吃油性过大、脂肪过高的食物，适当进行体育锻炼，科学合理运动。