子宫下垂需要根据下垂具体程度调理。如果是轻度子宫下垂，可以通过日常盆底肌功能训练，比如提肛运动，配合盆底肌、电物理治疗缓解；日常需要注意避免重体力劳动以及慢性咳嗽，并且需要避免久蹲，多吃新鲜蔬菜和水果，以预防便秘症状。如果是中重度子宫脱垂，导致宫颈及子宫体脱出阴道外，影响日常生活与工作，需要进行手术治疗。