产妇刚生完孩子可以吃鸡蛋羹、热面条、米粥、蛋白粉、瘦肉、蔬菜、馒头、米饭、鸡汤、鱼汤等。由于产后两周内胃肠功能没有完全恢复，所以不宜一次吃太多，也不要吃辛辣、生冷的食物，以免引起消化不良。产后饮食要适当，不要大补，以免坐月子期间引起肥胖。