吃撑了怎样快速排泄？在急性期胃胀难受，可以进行腹部的按摩，也可以配合服用调节消化液分泌的药物，以及促进胃肠道蠕动的药物对症治疗，缓解腹胀和恶心的症状。可以服用多酶片维生素或者一些胃肠动力药。还可以选择中医的针灸治疗，可以有效地促进胃肠道的蠕动，缓解饱胀感。当然，首先要注意饮食，要避免暴饮暴食，引起吃撑的这种状态。一般吃饭八分饱就可以了。