褪黑素是可以美白的，褪黑素是一种纯天然的分泌的激素，主要是由于松果体分泌的一种内源性的物质。褪黑素来帮助调理内分泌功能，这样可以达到美白肌肤，抗衰老的作用，褪黑素能够改善睡眠，提高睡眠的质量，而且可以抑制体内雌激素，孕激素和催乳素的分泌。