女性在减肥期间如果选用跑步的方式来减肥，其实是一种不错的方法。通常，女性在减肥期间用跑步方法进行减肥，最先瘦的女性的肚子，然后也可以起到瘦腿，瘦全身的效果。女性在减肥期间一定要注意，如果跑步就一定要坚持下去，每次跑步应该在半小时以上的时间。