哺乳期可以吃荠菜饺子。荠菜清香鲜美，含有多种氨基酸、维生素、胡萝卜素、粗纤维、钙、磷、铁等营养物质，不仅可以促进胃肠蠕动，预防便秘，还可以降低人体胆固醇以及血糖含量。哺乳期女性一定要注意保持饮食多样化，适当进行运动锻炼，帮助增强体质。