对于臭氧一般情况下得一到两个月才能把腰突融化，对轻度的腰椎间盘突出具有一定的治疗方式，属于比较常见的方法。同时，还需辅助药物吃腰痛宁胶囊以及疼痛厉害还可以吃止疼的塞来昔布，对于疾病的恢复有一定帮助，同时还需注意生活习惯，如避免久坐。