坐小月子是可以吃榴莲的，因为榴莲含有极丰富的营养物质，比如蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸等。而且榴莲性温，对胃肠道没有刺激，也不会引起宫寒，坐小月子期间适当食用可以促进恢复。但是由于榴莲含糖量比较高，所以也要控制量，不要一次吃太多，以免引起血糖增高。