五个月宝宝如果有积食，表现为消化不良症状，如腹胀、放屁增多、排便周期延长，出现这种情况首先在饮食方面应该少吃多餐。如果是母乳喂养，宝妈要清淡饮食，少吃辛辣刺激食物，多吃容易消化食物。可以给宝宝服用益生菌和助消化中成药物，如布拉氏酵母菌散等，同时可以进行腹部按摩促进肠蠕动，缓解症状。