吃什么食物对于补充孕酮都是没有效果的。有的食物含有类似激素类成分，但成分含量只相当于人体分泌激素的千分之一，所以依靠饮食补充激素是不现实的。想要补充孕酮，可以直接在医生指导下使用孕激素制剂，包括口服、肌肉注射、阴道用制剂。