肾虚不能自行恢复，要配合中药调理，而且需要看损伤的情况，一般六个月以上才能够恢复，从中医的角度上讲，肾为先天之本，肾出现问题一般难以根治，需要长期服药才可以。肾阴虚调理的时间为一个多月，但也要因人而异，如果比较严重时，则调理的时间也会相对长一点，另外一定要积极配合才能达到想要的治疗效果。肾阴虚大多是由于睡眠不足、长期熬夜、生活习惯不好导致，也有可能是由于性生活过度频繁所致，在日常生活中一定要多锻炼，避免熬夜，性生活规律、有节制，同时要多吃富含蛋白质的食物。