女生来大姨妈期间，需注意保暖，尤其腹部的保暖，避免受凉；保证充足的休息，避免过度熬夜，并且还需要注意禁止吃过于生冷、寒凉的食物。另外，注意及时清洗外阴，保持会阴的干净卫生；勤换内裤、勤换卫生巾，避免穿化纤、紧身内裤。同时，禁止同房以及禁止盆浴，适当增加含蛋白质丰富以及含铁丰富的食物，补充营养。