含有大豆异黄酮食物以及维生素E食物可以帮助体内孕酮水平升高，比如黑豆、黄豆、菠菜、青菜以及桃子、鸭梨、猕猴桃、草莓、柚子、鱼肉、鸡蛋等。但是食物只能起到辅助的作用，如果孕酮水平不足还需要听从医生意见及时服药调理，比如黄体酮、地屈孕酮等。