病人出现腰椎疼痛，缓解的方法有很多。首先需要病人，停止腰部的活动，应该卧床休息，放松腰椎部位的肌肉、肌群，可以降低肌肉内的压力。同时在腰部，可以采用理疗，烤电，毛巾热敷。或者外敷活血化瘀，跌打损伤的膏药。也可以口服镇痛药物，都会缓解腰部的疼痛现象。