在怀孕中期一般建议睡觉的时候左侧卧位，因为正常情况下子宫处于右旋状态，左侧卧位可以缓解子宫右旋状态，提供更好的血液供应，胎盘的血液供应会比较充足。尽量不要平躺着睡，更不能趴着睡，会导致在睡眠过程中宫内缺氧，对孩子的生长发育有影响。