心律不齐也叫心律失常，心电图检查可以确诊。针对发生的心律失常，除药物治疗外，还有一些自我疗法。病人要注意休息，避免情绪激动和过度劳累，不熬夜，不喝酒不喝咖啡，浓茶等。保证充足的睡眠，多吃新鲜的蔬菜水果。多吃富含钾镁的食物，适量地进行有氧运动，这些都是心律不齐的自我疗法。