鸡精和味精是常用的调味品，一般对孕妇不会造成明显的不良反应，只要少量的吃没有关系。鸡精和味精也缺乏微量元素，没有较多的营养价值，因此也没必要多吃。孕妇在怀孕期间要摄取各种营养物质，主要是优质蛋白以及新鲜蔬菜水果，但也要注意食用的量。