在日常生活中，如果长期睡觉不枕枕头，会使颈部处于比较低的位置，使颈部出现后伸，就容易发生颈部的肌肉组织出现疲劳损伤，容易使病人患有颈椎病。病人会感觉颈部有刺痛感、出现颈部活动受限、有的会出现上肢皮肤肌肉力量减弱、皮肤感觉减退、出现手指灵活性障碍等临床症状。所以在病人睡觉时，应该选择高矮适宜的枕头，可以缓解颈部肌肉组织，尽量减少病变的发生。