如果男性的阴茎出现不硬的情况，就是常说的阳痿。有以下几点原因造成可能是男性存在着包皮过长、包茎的情况。需要及时通过手术做包皮环节术，可以有效的缓解。在生活中也可以多吃些比较补的食物，例如韭菜，牛肉，羊肉，花生，瓜子，核桃等，都可以起到很好的滋补作用。最主要的要心态要放宽些，不要老想着这件事，不要给自己太大的心理包袱。要多锻炼，提高自己的抵抗力，可以多做些蹲提肛的运动。