如果平时月经周期规律的妇女。排卵日是下一次月经来之前的14天。也就是，如果月经周期是30天，排卵日就是月经来潮的第16天。但是如果月经周期不规律的妇女就没有办法通过这个来进行计算，可以通过超声定期复查，然后来确定大致的排卵日期。