脚后跟疼，可以通过以下方法来治疗。第一、物理治疗，可以用微波理疗、远红外线理疗等方法来缓解脚后跟疼痛。第二、口服止痛药物，比如美洛昔康、塞来昔布等。第三、日常生活和工作中，应避免长距离行走，避免久站，也能够有效地减轻脚后跟疼痛。第四、查明脚跟疼痛原因，根据病因来进行治疗。如果是由于骨质所导致，需要及时进行抗骨刺治疗或者封闭治疗。如果是由于肾虚所导致，需要及时口服中药来进行治疗。