深蹲是可以瘦腿的，在生活当中如果能够适当来做深蹲动作对于瘦腿是比较好的，能够有效地消耗腿部的脂肪，使得腿部肌肉增加。在平常生活当中除了深蹲以外，还要配合饮食方面的调理，能够尽量少吃热量比较高的食物，瘦腿的效果也会更好。