健康人的体温正常范围是36至37度。早晚之间体温会有所差异，但波动范围通常不会超过一摄氏度。早晨刚睡醒，由于睡眠状态下机体新陈代谢相对减慢，因此体温也会相对偏低。起床后活动量增大，并且还会受到饮食和情绪变化等因素影响，体温迅速升高，到了下午会达到一个峰值。