老是想睡觉有可能是生理性因素或者病理性因素引起。生理性因素方面比如过度焦虑以及抑郁，需要适当的调节得以改善。病理性因素方面比较常见的包括鼾症以及睡眠呼吸暂停综合征等，会造成睡眠质量下降以及夜间睡眠惊醒、白天精神状态比较差、经常犯困等。