长期不良情绪和过度压力对于身体健康和心理发展健康都会带来危害。首先，躯体方面危害，长期紧张、焦虑、抑郁情绪会让人的躯体变得非常无力、疲劳，甚至会出现记忆力注意力下降，也会出现一些躯体上问题，比如说腹泻、便秘、腹胀或者呼吸急促、胸憋、胸闷等一些躯体上改变。长期不良刺激，躯体上的症状有可能会转变为一种真正器质性疾病。另外，对于情绪方面也会有一些影响，慢慢会发展为焦虑症、抑郁症等一些精神障碍类的疾病。