宫腔镜手术后要保持不粘连，具体方法如下：一、宫腔镜结束后，宫腔内注入透明质酸钠凝胶。二、宫腔内放置节育环，术后三个月后取出。三、宫颈手术以后，可以在医生的指导下口服复方短效避孕药三到六个月。还要定期就医复查，看有无异常的表现，以免及时处理。